Ädala Perearstikeskuses pakub oma patsientidele massaaži, füsioteraapiat ja kinesioteipimist

  • Massaaž on efektiivne meetod lihaspingete leevendamiseks ning immuunsüsteemi tugevdamiseks, mis saavutatakse organismi vere- ja lümfiringe ning kudede ainevahetuse parandamise läbi. Lisaks sellele pakub massaaž lõõgastust närvisüsteemile ja kosutust vaimule, aidates nii väsimuse ja stressi puhul. Massaaž on abiks paljude skeleti-lihassüsteemi häirete korral, millest levinumaks on  sundasendist, ülekoormusest või valest kehahoiust tingitud lihaspinged selja-, kaela- ja õlavöötme piirkonnas. Meie massöör pakub taastavat massaaži ka spordivigastustustest paranemisel.
  • Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, massaažil, pehmekoeteraapial ja füüsikalistel meetoditel põhinev ravimeetod, mille eesmärgiks on inimese maksimaalse liikumise säilitamine või taastamine, valu vähendamine, vigastuste või puude vältimine ja/või funktsiooni taastamine. Füsioteraapia on tõhus viis mitmete skeletilihassüsteemi häirete – näiteks ülekoormussündroomide, erinevate lihas- ja liigesvalude, lihaspingete ja liigeste liikuvuse piiratuse – korral. Ootame patsiente paremaks ja kiiremaks taastumiseks nii enne kui peale operatsiooni või ka peale kipsravi. Füsioterapeuti võiksid külastada tehnika hindamiseks ja soovituste saamiseks ka regulaarse treeninguga tegelejad või sellega alustajad. Ootame ka kõiki kontoritöötajaid ja füüsilise töö tegijaid tööergonoomika korrigeerimiseks.
  • Füsioteraapia teenus sisaldab füsioterapeutilist hindamist, probleemide tuvastamist, teraapia eesmärkide püstitamist, teraapia planeerimist ja läbiviimist.
  • Füsioterapeut kasutab oma töös erinevaid harjutusi, asendravi, abivahendeid nagu kummilint, pallid, füüsikalisi võtteid nagu kinesioteipimine jpm. 
  • Kinesioteipimine on efektiivne meetod toetamaks organismi loomulikke paranemisprotsesse. Kinesioteibi spetsiifilise paigaldamise läbi saab vähendada valu, normaliseerida lihastoonust, vähendada turseid, parandada vereringet ning parandada liigeste teljelisust. Kinesioteip on efektiivseks meetodiks näiteks ülekoormusest või traumast tingitud lihaskahjustuse, staatilisest asendist tingitud lihaspingete ja lokaalsete tursete korral.
  • Füsioteraapiasse tulles palume selga panna mugavad riided. 
  • Enne kinesioteipimist veenduda, et teibitav piirkond oleks puhas ja karvadest vaba.
  • Meie füsioterapeut Anni Männil on lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala ning osalenud mitmetel täiendkoolitustel, näiteks kinesioteipimise ja tööfüsioteraapia koolitus. Anni on Eesti Füsioterapeutide Liidu liige ja alustas 2016 aastal ka magistriõpinguid Tallinna Tehnikaülikooli tervishoiutehnoloogia erialal. L
  • Teenus on eelregistreerimisega ja tasuline. Tasumine vaid sularahas.